您当前的位置 :兴善寺东街信息网 > 娱乐 > 做家务也可以降低心脑血管疾病的风险。身体活动水平越高,风险越低。

做家务也可以降低心脑血管疾病的风险。身体活动水平越高,风险越低。

解放日报和上官记者获悉,2017年11月9日凌晨,北京时间,国际知名医学期刊,美国医学会心血管病学杂志发表了一项前瞻性研究,对于持续观察超过50万的7年来的——中国的成年人。与体力活动水平较低的成年人相比,身体活动水平高的成人患冠心病和中风的风险显着降低。但是,对于高血压患者,体力活动应该适中,并且不宜从事高强度的体育锻炼,否则可能会增加心脑血管疾病的风险。 ? 牛津大学,北京大学和中国医学科学院的研究人员合作,从中国10个地区招募了超过50万成年人(平均年龄51岁),并通过常规死亡报告和住院记录动态跟踪受试者。健康状况。该研究分析了近490,000名在基线时无心血管疾病史的受试者。在为期7年半的随访期间,有超过5,000例新发冠心病,超过25,000例缺血性卒中,5,200例脑出血,以及8,400例心血管疾病死亡。研究人员分析了这些疾病结果事件与总体活动,职业相关的身体活动和非职业相关的身体活动(包括通勤,家务和运动)之间的关系。 ? 该研究发现,年龄较小,来自农村地区且受教育程度较低的男性身体活动水平较高。身体活动水平较高的个体也相对健康,例如糖尿病和高血压的发生率较低。 ? 与体力活动水平最低的个体相比,最高体力活动水平的主要血管事件(即冠心病和中风的总和)的风险降低了23%。 ? 体力活动水平每天增加4代谢当量(相当于每天约1小时),冠心病,中风和总心血管死亡的风险降低9%,6%和12%。所谓的代谢当量是指身体活动的能量消耗水平与静息代谢状态的比率。与此同时,打羽毛球的代谢相当于坐下的8到10倍。? 该研究还发现,受访者的平均每日总活动水平为每小时22个代谢当量,高于西方人群的观察结果,其中约三分之二来自职业相关活动。 ? 中国人的心脑血管疾病谱与西方国家有显着差异。例如,脑出血的发生率显着高于欧洲和美国人群。关于中国人群高水平体育活动对重大慢性病风险影响的研究证据有限。尽管已经认识到身体活动的健康益处,但以前的研究大多来自高收入国家,大多数研究侧重于休闲时间的身体活动,而不是整体活动水平与疾病的关联。 ? 该研究的主要优势包括大样本,完整的身体活动信息和高质量的疾病结果数据,例如超过90%的中风病例被诊断为神经影像学支持。 “这是世界上第一个在发展中国家进行的大规模前瞻性队列研究,证实了整体活动,职业和非职业体育活动对不同类型心血管疾病风险的明显保护性关联。”来自牛津大学研究的作者Dr.德里克贝内特说。北京大学首席研究员李黎明教授说:“与高收入国家不同,中国人的体育活动主要与职业有关,而不是闲暇时的体育锻炼。”牛津大学的首席研究员陈玉明教授说:“这项研究将为现有的预防心血管疾病指南所倡导的任何形式的身体活动提供强有力的科学依据。”

http://www.visualguides.org/zvsrdz/xjtabnu.html soso网